2019年4月19日（金）14:00～
今日は、平成最後の笑いヨガになりました～♡
平成も残すところ11日となりましたね！
みなさまにとって平成はどんな時代だったでしょうか！
そして新しい令和という時代に何をしたいのか。と考えるのも良いのではないでしょうか！
アイスブレーキングは、「平成が終わる～♪」で膝たたき！「令和が来る～♪」で膝たたき！
他にも、「むすんで～♪」で思いっきり指を結んだり、開いたり、足の指も結んだり、開いたり！
「納豆、納豆～♪」で手遊び！
エクササイズも盛りだくさん♡
薄着になると、気になる体系！！
二の腕スッキリ運動！ヒップアップハイヒール運動！身長アップ更家ウオーク！
春になると伸びる木もスッキリ！枝切りハサミでチョキチョキ！のこぎりでゴシゴシ！
筋肉痛にご用心！
スッキリしたお庭でワインで乾杯！
好きな食べ物をお弁当箱に詰めて～♪、茨城県のひたち海浜公園へ！
今満開のネモフィラを見ながら花見弁当！
最後は、平成最後の蝶の舞！蜜を吸って飛び立つ蝶で肩こりもスッキリ！
お誕生日のお祝いは前回に引き続きNさま♡
今日は、ご所望の虹色の靴を糸で手作りしてプレゼント♡♡
素敵なNさまへ沢山のおめでとうのシャワーをプレゼントいたしました＼(^o^)／
最後は、平成はどんな時代だったか？やり残したことなどをお聞きしました～
感動したお話を紹介したいと思います。
「自分の体が思うように動かせないときに笑いヨガに出会って、続けて参加できて、今は元気になった♡♡」とのこと。
「これからも変わることなく参加していきたい」と、おっしゃってくださいました♡♡
実は、元気をもらっていたのは私なのです。
毎回お休みすることなくご参加くださり、笑顔が少しづつ増えていっているのを拝見し、私が励まされていたのです。
また、いつも仲良くされていらっしゃるお二人は、5年ごとにご旅行に行かれているとのこと♡♡
令和になっても行かれるとのこと。本当に素敵ですよね～＼(^o^)／
みなさま、いつも本当にありがとうございます。
みなさまのご参加のおかげさまで、平成に始めた笑いヨガを続けて来れました～
そして、素晴らしい方々との出会いに感謝したいです。
令和になっても続けていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。
みなさまにとりましても、笑って、平成の時代にお別れを告げられる一日となりますように♡
♡お知らせ♡
令和元年の最初の笑いヨガは5月3日、5月17日です。
誰でもご自由に参加できます。
令和の時代の最初の一歩を笑いヨガから始めてみませんか♡