2019年3月15日（金）14:00～
暖かくなると花粉が多く飛んで、花粉症の人には辛い季節でもありますね‼
今週は特に多く飛んでいて、私も目のかゆみや鼻詰まりがひどくなってきました😢
参加者のみなさまの中にも花粉症の方が・・辛い中、ご参加いただいて感謝です♡
今日は、笑って花粉を吹き飛ばしていきたいと思います～♡
アイスブレーキングは、
「春が来た～♪」や「むすんでひらいて～♪」でグーパー、グーチョキ、チョキパーで脳トレ！
エクササイズは、花粉症予防笑い～♡、開運掃除笑い～♡、咲いた～♪蝶がとびたちました～♡
TV情報ですが、鼻づまり解消法！
1、詰まっている方の鼻と反対のわきにペットボトルを当てる！
2、鼻歌を歌う！
3、乳酸菌を取る！納豆もOK！
4、鼻のツボを刺激する！
5、耳のツボを刺激する！
結構効果ありました～！ぜひお試しください！
みなさまにとりましても、笑って、花粉症にも負けず、花粉を吹き飛ばす一日となりますように♡